【好用商品推薦】陪奶奶慢慢散步鄉民秒殺
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商品訊息描述:
平時動作總是慢吞吞的奶奶，連準備出門都要花費很多時間。
但是當我搶購在公園玩單槓摔下來時，卻以無人能及的速度飛奔過來！
寶莉待在奶奶家，她看超值推薦著奶奶拿出碗櫥裡的蜂蜜，慢慢沖泡油茶麵，滋味香香甜甜的。
再看著奶奶慢慢換上外出服、圍上圍巾、準備外出用品，拉拉筋伸展一下身體，終於要出門了。
出門後，奶奶的腳步扎實又緩慢，注意不踩到地面上的昆蟲，也會向沿路的花兒與樹木用眼神示意，燦爛的笑容掛在奶奶的臉上，連皺紋也像是花朵。
暢銷排行 好康平台和奶奶一起散步，常常像在走一條特別遙遠又蜿蜒曲折的鄉間小路……
奶奶與孫女，一快一慢、一動一靜，年輕和衰老，在每一處都有對比，就像是書中的蒲公英與松樹。
祖父母對於孫子，總是有很多的配合與容忍，知道小女孩待在家很無聊，就願意陪她到公園。即使對奶奶來說，準備出門就得耗費一番功夫，慢慢地穿衣服、帶拐杖，踏上馬路也是小心翼翼的，像烏龜緩慢前進，讓這段路程走得很久。
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小女孩也察覺到奶奶較為緩慢的行動，但是在自己受傷時，奶奶急得跑了過來，比任何人都快。奶奶平時的速度不比人快，但她愛護孫女的心絕對比所有人熱切。
「奶奶和我明天也會一起走這條路，有蒲公英輕飄飄地從松樹旁飄過的小路，慢慢地、慢慢地一起散步。」從孫女靜靜地配合奶奶的步伐，展現對奶奶的貼心體諒，以及奶奶在公園裡飛奔向孫女的焦急心情。在這本書中，能感受到滿滿溫暖與真摯的祖孫感情。
★溫暖呈現出孫女對奶奶的體貼與信賴，讓孩子知道如何與年長者相處
★有時候放慢一下下速度，仔細感受與發現平時習以為常的風景
禮物＊適讀年齡：學齡前～中年熱銷級
＊精選注音：有
商品訊息簡述:
作者： 朴寶濫
新功能介紹- 原文作者： 박보람
- 譯者： 陳怡妡
- 繪者： 尹貞美（윤정미）
- 出版社：大穎文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「你擾民」！排氣管涉改裝遭攔 警民爆口角
疑似改裝排氣管，男子遭警方攔查，警民起口角！25日晚上新北市一名男子，騎車行經三和路時，遭員警攔下，因為排氣管的顏色和原廠不一樣，員警覺得可能有改裝嫌疑，於是依法要拍照，轉請環保局檢驗，騎士覺得他的排氣管聲音不大，氣得找員警理論。
面對眼前員警攔檢，男子似乎很不滿。
員警vs.遭攔查男子：「這邊是不一樣顏色的，原裝是這樣子。」
就是因為排氣管顏色不同涉嫌改管，雙方僵持不下。
員警vs.遭攔查男子：「到時候會去做檢驗，說你這個有沒有驗過，超過噪音分貝的部分。」
有網拍熱門產品人氣產品沒有超過噪音標準，也不是警方說得算，但男子還是繼續爭執。
員警vs.遭攔查男子：「剛剛那個那麼吵，我的摩托車這麼安靜。」
改管爭議就在25日晚上10點多，當時員警巡邏行經三重三和路時，發現男子機車排氣管怪怪的，仔細看，一般來說機車排氣管是黑色的，但他的是白色管子，員警懷疑改裝，將人攔查，雙方爆發爭執。
面對質疑，警方認為依法執行沒有過當，但其實排氣管是否有噪音是由監理站、警方及環保局三方配合，員警跟監理站負責聯合稽查攔檢，環保局透過噪音檢測儀，如果檢測沒過恐吃上2萬4千元的罰單。
改裝車噪音擾人，不過人力有限也不是每回都能聯合稽查，警方為了民眾睡得安寧攔查，但車主覺得自己沒錯僵持不下。
5分鐘跪姿腹式呼吸，燃脂不復胖更勝節食
【早安健康／張承宇報導】每到夏天，來點冰涼的啤酒或是果汁、剉冰，簡直是人生一大享受，但隨之而來的高糖分、高熱量，也讓小腹一天一天凸了起來，‧‧‧日本知名瑜珈老師推薦一個超簡單動作，一天5分鐘，就可能增進基礎代謝、緊實大腿、小腹，遠離下半身肥胖！
60％肌肉在下半身，鍛鍊下半身可迅速減重
日本知名瑜珈老師森和世表示，如果想要更快、更有效率地減重，特別推薦進行下半身訓練，這是因為全身的肌肉大約有60％都在下半身，例如大腿、臀部等處，因此鍛鍊下半身可以更有效地增加肌肉量、消除贅肉，達到瘦身的效果。
另一方面，比起節食減重的方式，透過鍛鍊使肌肉量增加、基礎代謝力上升，還有不容易復胖的好處，而且也更健康。日本知名塑身專家佐久間健一表示，如果能夠增加體內的肌肉量，基礎代謝力也會隨之上升，使原本容易有脂肪堆積的部位能夠逐漸變苗條，甚至可能有防止脂肪再次堆積的效果。
森和世推薦一個簡單的動作，只要跪在地上簡單傾斜身體，就可以讓體幹一直到臀部的肌肉都得到刺激、鍛鍊，不但可以強化體幹、改善臀部曲線、緊實大腿，讓基礎代謝力、促進血液循環、避免脂肪堆積，進而達到減重、雕塑身材的效果，還能使骨盆歪曲、手腳冰冷問題得到改善。一天只要5分鐘，一周做4～5次，持續做3周就可能感受到體態變化！
這樣做強化體幹、緊實下半身、增進基礎代謝
- 跪地，腳尖抵住地板，大腿出力維持平衡，身體打直，雙手交叉在胸前，並同時進行腹式呼吸：吸氣時讓腹部脹起；吐氣時讓腹部縮回。
- 身體保持直立，膝蓋一直到肩膀保持一直線，慢慢向後傾倒，期間持續進行腹式呼吸，維持5秒，再滿滿恢復直立，連續做5次即可。
※注意：膝痛、腰痛的人不可勉強，盡力就好。
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